Kolagen v hrani – Holistic.si
Ali je kolagen v hrani in ali ga naše telo dobi iz nje? Načeloma je odgovor na to vprašanje pozitiven, vendar pa je treba vedeti, da ga vsebujejo predvsem izdelki živalskega izvora, in to tisti, ki se morda ne znajdejo najpogosteje na našem krožniku. A bolj kot to, je pomemben podatek, da ga je naše telo sposobno tvoriti tudi samo, vendar mu moramo za to priskrbeti vse potrebne sestavine oziroma snovi. Te pa lahko dobimo s prehrano ali pa s pomočjo prehranskih dodatkov.
Tvorba kolagena v našem telesu
Naravni kolagen v hrani je zagotovo prisoten, prav tako pa je prisoten tudi v našem telesu. Marsikdo zato misli, da ga ima v primeru, če uživa prehrano živalskega izvora v telesu dovolj, saj ga je to sposobno tvoriti tudi samo, a to ne drži povsem, saj ga marsikomu od nas v določenih fazah življenja začne primanjkovati, kar se kaže s tako imenovanimi znaki staranja:
- pojav gub na koži,
- tanjšanje kože,
- starostne spremembe na koži,
- počasnejša rast las,
- tanjšanje las,
- izpadanje las,
- bolj krhki nohti,
- težave s sklepi itd.
Naše telo ga sicer tvori samo, vendar pa se njegova tvorba z leti upočasnjuje. V mladosti se tako veliko bolj aktivno tvori kot kasneje v življenju, ko ga večini ljudi začne primanjkovati, saj telo izčrpa zaloge, ni pa ga sposobno tvoriti samo. Zato moramo za to poskrbeti sami. Kako? S kakovostnim prehranskim dopolnimo, ki vsebuje kolagenske peptide.
Kako delujejo kolagenski peptidi?
Kolagenski peptidi so zelo majhne beljakovinske molekule, ki imajo v našem telesu pomembno vlogo. Med njihove glavne naloge spadajo:
- simulirajo tvorbo novega kolagena,
- skrbijo za izgradnjo mišic,
- izboljšujejo strukturo kože, las, nohtov itd.,
- skrbijo za bolj zdrave vezi, sklepe in kosti.
Prav zato boste dobro prehransko dopolnilo spoznali po tem, da ne vsebuje le kolagena, ampak tudi kolagenske peptide. Prav ti so namreč najbolj pomemben element takšnega dodatka, saj boste z njihovo pomočjo najbolj spodbudili obnovo vaše kože, las, nohtov, sklepov itd. Z njihovo pomočjo lahko postanete spet bolj mladostni in vitalni.